10 Resep Penting Bagi Penderita Jantung Koroner

10 Resep Penting Bagi Penderita Jantung Koroner
Beberapa hal yang penting diperhatikan oleh para penderita jantung koroner, antara lain :

1. Kadar kolesterol senantiasa berada pada kadar kurang dari 200 mg%.
2. Kadar LDL kurang dari 150 mg%.
3. Kadar trigliserida kurang dari 150 mg%.
4. Kadar HDL ditingkatkan melebihi 50 mg%.
5. Kadar gula darah puasa kurang dari 120 mg%.
6. Kadar gula darah dua jam sesudah makan tidak melebihi 200 mg%.
7. Tekanan darah sebaiknya 140/90 mmHg.
8. Menghindari merokok dan asap rokok.
9. Memahami stress.
10. Olahraga teratur dan terukur.

Sumber : Seri Gaya hidup Sehat – Cara Bijak Hadapi Stroke, Jantung & Pembuluh Darah

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s